Hauptmahlzeiten

Mittags und abends esse ich gerne warm oder Salat. Manchmal auch Salat mit etwas Warmen. Ich liebe es, meine Bentobox mit Quinoasalat vollzupacken, dazu ein bisschen geröstetes Gemüse und zum Nachtisch ein bisschen Ananas. Ich versuche darauf zu achten, mittags eine Mischung aus komplexen Kohlehydraten und Protein zu essen. Das klappt meistens ganz gut. Abends gebe ich mir Mühe, die Kohlehydrate ein bisschen herunter zu fahren. Suppen und Salate sind mir da am liebsten. Hier ist eine Übersicht über meine liebsten Mahlzeiten: