Frühstück

Frühstücken ist so eine Sache. Wenn ich so richtig früh aufwache, kann ich nicht frühstücken. Ich merke aber auch, was für einen Unterschied es macht, ob ich frühstücke oder nicht. Ich bin fitter, halte länger durch und neige weniger dazu, mich mittags oder abends vollzustopfen, wenn ich mich doch dazu durchringen konnte. Ich versuche morgens komplexe Kohlehydrate zu essen, ein bisschen Protein und dazu ein bisschen Obst. Hier sind meine Frühstücksrezepte: